100% вариант поломать верхнему рёбра есть только по правилам спортивного самбо, где запрещены удушения, поскольку в этой феньке задействованы руки и шея открыта под атаку. Но ребята с сильными ногами могут исполнить и без помощи рук. У нас, напрмер, тяж-регбист раздавит одними ногами грудину кому угодно как нех делать.
А скрутить шею можно и верхнему. У меня, правда, такой кренк и с разножки идёт, но начинать удобней с фулл-гарда.
Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.
Социальные закладки