Еще одна тема про хроническую боль в плечах

[yakudza07]

Дед Иван, теперь понял) Но не думаю, что это плохо для плечей, дискомфорта не вызывает в отличие от широкого хвата.

[Дед Иван]

Denis85,
yakudza07,

Во первых не всегда только на боль можно оринтироваться
Во вторых, я ж говорю тут нельзя все слишком упрощать: узкий-широкий.
Там очень много нюансов.

Там кстати на видео, парень(подопечный) тоже жал узким хватом потому что плечи болели. Ну а дальше тренер очень долго начинает все показывать и рассказывать. Я просто следовал всему и все.


У меня щас плечи прошли. Хват именно в линию - зло для плечей. В пот паралельный ок. Ну типа как жим гантелей.

Вот кстати подтягиваться или тянуть широким хватом для плечей вредно. Вредно и все.

[yakudza07]

Вот кстати подтягиваться или тянуть широким хватом для плечей вредно. Вредно и все.

Бадыров говорил, что за голову вредно. Стал только к подбородку или груди подтягиваться- плечи чувствуют себя лучше.