Цитата Сообщение от Denis85 Посмотреть сообщение
Любер так советовал.
И ещё есть мнение (не его, а вообще), чтоб тяговые движения для плечевого пояса превышали по объему жимовые - в два раза.
Хмм
Именно из за проблем с плечами советовал?
Попробую на след трене.
Хотя конечно чувствую что тяжеловато будет.

В два раза больше тяговых? Ниче себе. Даже не представляю как столько делать