Сообщение от Дед Иван Так что может тогда делать спину, а потом грудь ? Любер так советовал. И ещё есть мнение (не его, а вообще), чтоб тяговые движения для плечевого пояса превышали по объему жимовые - в два раза.
Arier (01.12.2014), Carceri (30.11.2014), Fresher (01.12.2014), Д.С. (30.11.2014)
Правила форума
Социальные закладки