Секреты питания для единоборцев

**vrnkudo** · 12.11.2014, 14:36

Кстати Алексей сам предложил выложить затем запись семинара на форумах и в соц. сетях. Так что не развод. Это точно.

**vrnkudo** · 12.11.2014, 14:50

Резюмирую, семинар бесплатный!!! И это факт! Вы просто открываете страницу в интернете и попадаете на семинар. Там будет чат и видео с ответами на Ваши вопросы. Если что-то непонятно, вы сможете спросить его в чате. Семинар будет выложен бесплатно в соц сетях и если Ваши админы не против, то и здесь.

**Denis85** · 12.11.2014, 15:58

Не хочу сказать ничего плохого про данного, неизвестного мне молодого человека, но в целом, имхо, билдеры очень так себе разбираются во всём, кроме фармы и сушки. Да и то, с поправкой на лошадиное здоровье организма, который может выдерживать все эти издевательства.
Всё остальное у них крайне интуитивно и бессистемно.

**Дед Иван** · 12.11.2014, 18:36

Сообщение от Denis85

Не хочу сказать ничего плохого про данного, неизвестного мне молодого человека, но в целом, имхо, билдеры очень так себе разбираются во всём, кроме фармы и сушки. Да и то, с поправкой на лошадиное здоровье организма, который может выдерживать все эти издевательства.
Всё остальное у них крайне интуитивно и бессистемно.

Плохо было то что человек который рекламирует бодибилдера здесь на форуме(возможно это даже он сам) не смог сформулировать что на вопросы никто отвечать не будет. А бодибилдер получает вопросы, их записывает а потом возможно на семинаре будет отвечать. Почему нельзя было это сразу написать ?

Вообще как я понимаю, многие бойцы сидят на бодибилдеской диете. Но на высоком уровне это уже отходит.

**Denis85** · 12.11.2014, 19:41

Сообщение от Дед Иван

многие бойцы сидят на бодибилдеской диете.

Это тупо невозможно, на бодибилдерской диете сидеть. Т.к. нет такой диеты. В смысле, одной.
Даже по белку разные цифры у билдеров, кто-то 2 грамма ест, кто-то 4. Кто-то по 3-4 грамма углеводов ест, кто-то меньше.
Жиров мало едят, обычно. Химики!

**Dimchik** · 12.11.2014, 20:27

Denis85, по жирам точно не пытался определить, сколько будет оптимальным?

**Denis85** · 12.11.2014, 20:38

Dimchik, думаю всё в пределах здравого смысла должно быть, без перегибов. Т.е. либо где-то 1 грамм на кг. веса. Или (второй вариант) в привязке к белку, на 1 грамм белка - 1 грамм жира.
Но, вот те 50-60 грамм (в основном из оливкового масла плюс рыбий жир), на которых раньше сидел - точно мало, по моим ощущениям.

**Дед Иван** · 13.11.2014, 05:21

Сообщение от Denis85

Это тупо невозможно, на бодибилдерской диете сидеть. Т.к. нет такой диеты. В смысле, одной.
Даже по белку разные цифры у билдеров, кто-то 2 грамма ест, кто-то 4. Кто-то по 3-4 грамма углеводов ест, кто-то меньше.
Жиров мало едят, обычно. Химики!

Ну в целом я считаю что отличается. А вообще я б не стал бойцов выделять. Performance athletes. Спортмены у которых цель - производительность. Это если в целом. В этом плане нет разницы между кроссфитером и бойцом.
Обычно больше углеводов в еде чем у бодибилдеров.

**starik45** · 12.11.2014, 20:49

Подозреваю, сейчас гуру ББ выпишут боевую диету от mma.su и не кому будет бесплатный семинар посещать )) Денис с Димчиком, прекращайте секретные боевые диеты разглашать))