Показано с 1 по 10 из 33

Тема: Физкультура между делом

  1. 05.11.2014, 23:04 #1
    Aкын
    Aкын вне форума
    Аватар для Aкын
    Регистрация
    22.09.2014
    Сообщений
    82
    Поблагодарил(а)
    192
    Поблагодарили 190 раз(а)
    Вес репутации
    14
    Цитата Сообщение от Dimchik Посмотреть сообщение
    Выпрыгивания-спринты-отжимания с хлопками-быстрые подтягивания конечно хороши, но на силу не то...
    При подтягивании отжимании (на брусьях) уже работаешь с приличным весом. Если хочется сократить число повторений - подвес на пояс утяжелителя (мешок с песком, канистра с водой).
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲

  2. 1 пользователь сказал cпасибо Aкын за это полезное сообщение::

    Dimchik (05.11.2014)
  3. 05.11.2014, 23:29 #2
    Dimchik
    Dimchik вне форума
    Аватар для Dimchik
    Регистрация
    25.09.2014
    Сообщений
    481
    Поблагодарил(а)
    784
    Поблагодарили 1,391 раз(а)
    Вес репутации
    26
    Цитата Сообщение от Aкын Посмотреть сообщение
    При подтягивании отжимании (на брусьях) уже работаешь с приличным весом.
    Это если сила относительно своего веса небольшая. Хотя мысль про мешок с песком хорошая
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲

  4. 2 пользователей сказали cпасибо Dimchik за это полезное сообщение:

    Aкын (06.11.2014), starik45 (06.11.2014)
« Предыдущая тема | Следующая тема »

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Правила форума