Boek дневник тренировок

[Boek]

я че то прухи не чувствую нереальной если честно
не то что в результатах
а вообще внутри себя

ну так весна, организм размножаться хочет а ты его под штангу

Сколько интересно за месяц паверлифтер должен прибавлять в жиме ?

я думаю это не поддается прогнозу, люди разные

Вот какие у меня шансы за 6 недель со 140 на 2 улучшить ?

ну я думаю килов на 5 можно увеличить, тем более у тебя раньше результаты хорошие были

Просто если мизер будет
то че на соревы идти))

атмосферу прочувствовать, на других спортсменов посмотреть, мотивация неплохая когда какой нибудь малыш больше тебя борова жмет