Boek дневник тренировок

[Spit-it_Out]

Но тут столько ВЫ нафлудили)))

Так это всё ты начал со своей охотой с копьём! А потом босс добавил про охоту на хомячков из базуки...вот оно пошло и поехало...Денис ещё, со своими мамонтами которым болевой на хобот делают какие то туземцы

по памяти вроде у него постоянно так было. Но может и ошибаюсь!

Плохая у тебя память:-) Перед соревами он нормально жал 145 и помоему даже 150.... а после соревов написал что не будет делать заключительный цикл и начнёт восстановительный. Прогу восстановительного цикла он не скидывал, на сколько я помню.

[Carceri]

Прогу восстановительного цикла он не скидывал

скидывал )
у Димы щас стандартный цикл Бутенко на 16 недель )))
там 4 недели строго на восстановление только с весами 40-60%
емнип, конечно ))

[Spit-it_Out]

скидывал )

Ну значит у меня тоже память плохая:-) про бутенко помню, а что скидывал не помню:-)

емнип

что значит это слово? сегодня решил всё узнать...про метохондрии уже выяснил, осталось вот ещё это непонятное слово "емнип"

[Carceri]

Spit-it_Out, емнип = если мне не изменяет память )

[Дед Иван]

скидывал )
у Димы щас стандартный цикл Бутенко на 16 недель )))
там 4 недели строго на восстановление только с весами 40-60%
емнип, конечно ))

ну щас батька Боек придет нам растолкует

хммм... хотя да, проходок я че то уже давно не видел у него!