Boek дневник тренировок

[Boek]

А я от ствновой отойти до сих пор не могу

Всё таки мы сельские ребята, крепче вас городских мажориков, у меня спина никогда в жизни не болела, потому что с ранних лет на лопате. Огород копаю, всякие земляные работы по дому, щас вот например копаю канализацию для нового дома, и так с детства. Физический труд на свежем воздухе все таки очень полезен. А тут со смешными 145 кг. сделал тягу и две недели не можешь отойти приезжай ко мне старик!Я тебе устрою трудовой лагерь, никогда спина больше не побеспокоит