Показано с 1 по 10 из 1473

Тема: Boek дневник тренировок

20.03.2015, 15:19 #10

Пер Гюнт

Регистрация

28.10.2014

Сообщений

4,568

Поблагодарил(а)

8,724

Поблагодарили 11,517 раз(а)

Вес репутации

131

Сообщение от Spit-it_Out

А почему вредна? Я люблю такой садизм:-)

Для максимальной силы ЦНС должна вырабатывать один короткий амплитудный импульс мышцам, а когда ты усираешься в мертвой точке, ты, фактически, тренируешь статику, то есть приучаешь ЦНС выдавать продолжительный менее амплитудный импульс.

Ответить с цитированием Вверх ▲
5 пользователей сказали cпасибо Пер Гюнт за это полезное сообщение:

Arier (20.03.2015), Boek (20.03.2015), Carceri (20.03.2015), Spit-it_Out (20.03.2015), starik45 (20.03.2015)