Boek дневник тренировок

[Дед Иван]

Мне падала на голову...я даже не понял как это произошло, всё пучком вытолкнул(дело на соревах было), уже самая высокая точка была, осталось только локти довправить и тут неожиданно локти выскакивают во внутрь и штанга падает прямо на зубы:-) никакие подстрахуи, даже лучшие из лучших не успеют среагировать чисто физически...Для этого нужен правильный профессиональный лежак с правильно настроенной защитой, это серьёзный вопрос, у нас с этим всё норм было всегда! Поэтому мне только обе губы разбило и всё, дальше были ограничители.

Вот я об этом и говорил
нету веры подстрахуям никакой

[Spit-it_Out]

Вот я об этом и говорил
нету веры подстрахуям никакой

Тут дело не в вере, а в функциях и возможностях... Подстрахуй может помочь тебе снять штангу и поднять если тебя медленно задавило или ты её вовсе оторвать не смог.
Но когда она резко упала, то тут человеческий фактор "время реакции" которое в среднем равно 1 секунде. За одну секунду штанга будет уже лежать на тебе

[Дед Иван]

Подстрахуй может помочь тебе снять штангу

вот тут да, это он может
и это плюс

поднять если тебя медленно задавило

это бесполезно
просто не вешаешь замки
и кренишь штангу в одну сторону чтоб блины сползли

или ты её вовсе оторвать не смог

ну это я вообще против этого
от этого портится настроение если штангу не смог оторвать
и понижается тестостерон)))


короче силовая раму лучше подстрахую

[Spit-it_Out]

это бесполезно
просто не вешаешь замки

Это самое первое правило мер безопасности! за такое тебя из любого нормального зала выгонят:-) Ни на одних нормальных соревнованиях ты такого беспредела не увидишь...это самое элементарное и основополагающее правило, замки! Всё равно что на машине с открытой дверью ездить:-)

ну это я вообще против этого
от этого портится настроение если штангу не смог оторвать
и понижается тестостерон)))

А ты про нигативы слышал? Мне просто фантастически помогали когда я именно гнался за жимом на 1 раз...