Boek дневник тренировок

[Spit-it_Out]

Но такое ощущение что наш чемпион "работает" только с программой
хотя видно что он очень мотивирован!

Ну я вот тоже понимаю что питание это оооочень важная составляющая часть тренировок. Но я не могу соблюдать какие то диеты. Во-первых как правило это дороговато, а во-вторых банально нет времени не подходящий у меня режим дня и работа для соблюдения дите и правильного питания...поэтому я просто ем что хочу и сколько хочу. Но к сожалению по сути нормально ем только один раз в день это обед, ну иногда вечером неплохо ужинаю, на завтрак только печеньки с кофе:-)
Поэтому я тоже только программы меняю и в принципи толк от этого есть, хотя конечно с профессионалами на таком подходе не посоревнуешься

предлагаю Бойку выложить все. А нам проанализировать)))

Боёк с ума сойдёт, сколько людей столько и мнений:-)