Boek дневник тренировок

[Denis85]

Денис, это все из пальца высосано. Я же и тянул без экипы, в одном поясе.

Что значит "из пальца"? Я просто по максимуму говорю прибавку от экипы, обычно она поменьше в IPF. На тяге гораздо меньше.
А про соотношение 300 к 250 я про однослойную говорил. У меня как раз знакомый такой был, он даже 240 тянул. Смешно было, тянули мы одинаково, но он жал 210, а я тогда 130. И приседал 160.
Сейчас ради интереса глянул табличку с соревнований - практически у всех кто побеждал в IPF - присед больше тяги. Тенденция, однако.
http://heavysportpower.ru/books/prot...ussia-2013.pdf
А если телосложение не позволяет - значит, попросту, оно не оптимально для данного вида спорта, троеборья.