Boek дневник тренировок

[Denis85]

И то там тягу и присед тренируют отдельно и прогресс в этих двух движениях слабо коррелирует между собой.

Ну, может быть. Я ж не лифтер. Помню, Александр Грачев писал, что коррелирует. Планы свои выкладывал по подготовке. Возможно, врал.
А я ему поверил.
..кстати, а ты ж сам только что писал, что в сумо минимизируется нагрузка на спину. На что она тогда максимизируется, не на ноги?

генетически слабой трапецией (не работающей в приседе), короткими пальцами, что делает хват слабым

Хват и трапецию можно прорабатывать гораздо менее энергозатратными упражнениями, чем становая тяга с весом 80-90% от максимума.