Boek дневник тренировок

[Пер Гюнт]

Denis85, фантазии это. Присед сумо возможен только в стойках микролифт по правилам WPO/WPC, где можно ногами в боковые стойки упираться. И то там тягу и присед тренируют отдельно и прогресс в этих двух движениях слабо коррелирует между собой.
Это все равно что сказать, что рывок и толчок примерно одно и то же и основной прогресс и тяжелвые тренировки на толчок, а рывок только на технику и он сам собой будет расти.
Ты был знал, сколько людей, результат в тяге у которых лимитирован генетически слабой трапецией (не работающей в приседе), короткими пальцами, что делает хват слабым (как хват тренируется в приседе?), или слабыми широчайшими (они тоже в приседе работают статично). Да и ширина постановки ног в приседе сумо и тяге сумо различна. Короче, не надо натягивать сову на глобус.