Цитата Сообщение от Boek Посмотреть сообщение
Ну это уж ты не прав братец, у меня такие ляхи были что просто пиздец...
Том Платц вроде на много повторов приседал))


Ты на сколько повторений приседал ?
Я вот например для силы в жиме лежа больше 6 почти никогда не делал