Boek дневник тренировок

[goshka515]

Просто хочу подсогнать, пусть даже и с потерей мяса.

Понимаетет ли парни, я ща бегаю и тренюсь по 6 дней в неделю, 3 норм и 3 легких, а вес сука стоит))))правда себе читинг дэй устраиваю=)в остальные дни стараюсь есть рыбу,яйца,мяса и овощи,но в отрыве от семьи не могу питаться поэтому макароны и картошечка едятся)))