Вот сейчас я поеду на обед, поем овощного рагу, которое вчера супруга приготовила, а после него творога ёбнуть? Протеин я попозже куплю, у нас нет магазинов спортпита.
Парни правы прот выход. Совмещать не проблема, а вот овощное рагу с творогом)))))ммммм, хотя у меня ребенок творог кабачком заедает и ничего)))
Сам решил убрать лишний вес, сладкое убрал(тяжко), после трени на ночь только бцаа и прот на воде
Социальные закладки