Boek дневник тренировок

[Дед Иван]

Ну в принципе, да, просто отдельно питаться в одной семье как то не очень, а чисто для меня готовить она не будет успевать, т.к работа и все дела. Я хорошо ем, не голодаю это точно.
Значит надо добавлять побольше белка? Просто как это все совмещать? Вот сейчас я поеду на обед, поем овощного рагу, которое вчера супруга приготовила, а после него творога ёбнуть? Протеин я попозже куплю, у нас нет магазинов спортпита.

Вот в том то и дело что я подумал что тебя эта еда насыщает. Т.е. добавлять больше еды, вряд ли выход! Поэтому я и говорю что видимо протеин будет самым лучшим выходом. Впринципе даже не важно когда! Ну а покупать конечно в интернете.

Блин, разбаловал ты свою жену походу)) Ты уж меня прости.
Обед - гречка, ужин - гречка и она не успевает)))))
Покажи ей что тут дед иван пишет. Покажи нашу мужскую соледарность. Скажи дед иван выражает самый решительный протест)))