Показано с 1 по 10 из 1473

Тема: Boek дневник тренировок

27.10.2014, 19:30 #10

Дед Иван

Регистрация

08.10.2014

Сообщений

7,045

Поблагодарил(а)

3,494

Поблагодарили 8,144 раз(а)

Вес репутации

100

Сообщение от Boek

Присед будет у меня в среду, в пятницу приседал 125 на 5. Над массой верха буду работать, особенно у меня отстают верх груди и трицес (считай первые мышцы в жиме). На две не перейду, мне тренер схему уже расписал на три тренировки, там нормально все с нагрузкой будет.

А набросай схему хотя бы примерно ? тренер по паверлифтингу да ?

Ответить с цитированием Вверх ▲
3 пользователей сказали cпасибо Дед Иван за это полезное сообщение:

Boek (27.10.2014), dzwalker (28.10.2014), starik45 (27.10.2014)