Вообще-то есть такая тема...
А мой мнение есть такой:
http://forum.mma.su/rassuzhdeniya/82...html#post34032
Если
нет разрывов сухожилий/связок/мышц - то всё (ну да, почти все) боли "в суставах" - это
на самом деле боли в сухожилиях тонизированных мышц.
Да, то, что мышцы всё время в тонусе - искажает траекторию движения конечности в суставе. И это вызывает повышенный износ и травматизацию скользящих поверхностей.
Но эти повреждения - вторичны.
Решите вопрос с мышцами - и всё остальное
тоже встанет на место.