alabaychic, да какой уж тут жим. После жима, даже тяжелого, в себя приходишь быстро, а вот даже средние приседания выносят так, что мама не горюй) Ужасное упражнение.. А на следующий день вообще как паралитик ходишь :-)
Вид для печати
alabaychic, да какой уж тут жим. После жима, даже тяжелого, в себя приходишь быстро, а вот даже средние приседания выносят так, что мама не горюй) Ужасное упражнение.. А на следующий день вообще как паралитик ходишь :-)
Скрытый текст:
С таким подходом после одной трени к тебе никто бы не пошёл) Если бы тайсон или джонс давал уроки задорого, и у меня было бабло свободное, я бы заплатил- чисто попидеть:lool:
И потом при случае где-нить сказать невзначай- "Знаю Майка, даж тренировались вместе-:5962bb18d0aff8d7b1a такой мужик!"
за две с половинной недели вообще тренировался 4 раза, сегодня полчаса на груше, потом беговая дорожка 30 минут легко, потом пресс поделал...
блин за 2 месяца сбросил 7 кг, не доедал, тренился, за 2.5 недели вне режима +6, 112 на весах здравствуй жопа новый год