Цитата Сообщение от Vlad Посмотреть сообщение
Сижу на кето-диете уже неделю -4кг. но вот дыхания ацетонового нет, дискомфорта тоже никакого нет, тре5ировки идут в нормальном режиме, думаю что пока выходят углеводы с запасов организма. Углеводов не ем вообще специально, думаю они есть и в сыре и в масле и в кофе, так что немного в общей массе потребляю, попробую до НГ посидеть.
Сама диета мне дается легко так как бывает сижу на низкоуглеводных диетах, и организм привык.
Гут!
ацетоновое дыхание не всегда. И как я понял если воды много пьешь то и возможно вообще не будет. Моча дурацким запахом у меня пахнет)))

А сколько у тебя калорий ?