Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[Vlad]

Сижу на кето-диете уже неделю -4кг. но вот дыхания ацетонового нет, дискомфорта тоже никакого нет, тре5ировки идут в нормальном режиме, думаю что пока выходят углеводы с запасов организма. Углеводов не ем вообще специально, думаю они есть и в сыре и в масле и в кофе, так что немного в общей массе потребляю, попробую до НГ посидеть.
Сама диета мне дается легко так как бывает сижу на низкоуглеводных диетах, и организм привык.