Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[Scandinavia]

Из интересного - смог приобщиться к селену. Меня от него сильно тошнило. В итоге остановился на 100 мг через день с большим количеством еды.

у меня есть ссылки по токсическим дозам селена

9. Aldosary BM, Sutter ME, Schwartz M, Morgan BW. Case series of selenium toxicity from a nutritional supplement. Clin Toxicol (Phila) 2012;50(1):57–64. [PubMed]
10. Lopez RE, Knable AL, Burruss JB. Ingestion of a dietary supplement resulting in selenium toxicity. J Am Acad Dermatol. 2010;63(1):168–169. [PubMed]
11. Srivastava AK, Gupta BN, Bihari V, Gaur JS. Generalized hair loss and selenium exposure. Vet Hum Toxicol. 1995;37(5):468–469. [PubMed]

[vladimirfo]

Case series of selenium toxicity from a nutritional supplement

Спасибо за ссылку, там речь идет о 1,3 грамма селена за 37,5 (в среднем) дней.
У меня за 30 дней в среднем 0,0015 (15 тысячных) грамма.

[Scandinavia]

Спасибо за ссылку, там речь идет о 1,3 грамма селена за 37,5 (в среднем) дней.
У меня за 30 дней в среднем 0,0015 (15 тысячных) грамма.

главное проверить
я не разбиралась там с токсичными дозировками, просто читала про саплименты и выпадение волос и помнила что там что-то с селеном было)