Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[Д.С.]

Здравствуйте, где-то в теме было, что на кетодиете при углеводных загрузках процент телесного жира можно снизить сильнее, чем без данных загрузок. Кто-нибудь может поподробнее объяснить. Спасибо!

Меньше процент жира - ниже лептин - меньшее сжигание жира, медленнее обмен в-в.
На углеводной загрузке, при маленьком (!!) % жира в организме, лептин поднимается. Усиливается сжигание жира.