Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[vladimirfo]

могу ли рассчитывать на кетоз?

Лично я предпочитаю мерить, а не думать.
Предположительно поверхностный кетоз, без кето-адаптации на клеточном уровне + метаболические проблемы в долгосрочной перспективе.

Я срывался в выходные 3 года назад. Никто не идеален.
Мне сложно было объяснить в компании близких родственников, почему я не могу выпить бокал за здоровье тещи и съесть торт.
Потом мне всегда было очень плохо.
Сейчас мне плевать на весь социальный прессинг. Все привыкли, что я в кето зимой.