Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[vladimirfo]

сегодня 46 углей, 130 жиров и 87 белков (на мой вес 56 кг)- примерно так и питаюсь
26 сентября (делала запись) 31 углеводы, 134 жиры, 113 белки
25 сент 40 угл, 114 жиры, 70 белки

не обратил внимание на это изначально; вы с большой вероятностью не в кето.

Печень будет синтезировать кетоны только когда энергетические и другие (как для синтеза гормонов) потребности организма в жирах будут удовлетворены + когда количество глюкозы в диете мало.