Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[vladimirfo]

Но сегодня в крови было с утра натощак 2.6, а в моче показал больше 10

Значения кетонов в моче и крови в общем и целом статистически не коррелируют между собой.

Полоски для мочи подходят только на начало кето. И они говорят ровно одно: вы много едите жира, больше чем печени надо для энергии и гормонов; В принципе верное направление кето. Потом про полоски для мочи можно и нужно забывать.

У вас отличный уровень кетонов.