Цитата Сообщение от Lol Посмотреть сообщение
Просто из-за того, что быстрый метаболизм боюсь за мышцы... начну сыпаться без углей! Пока на калорийности 2400 ( каждую неделю снижаю на 200, начинал с 2800), + на тренировках сжигаю 300 - 450! Пока сила вроде не сильно упала, на пару кг во всем! И да, сушка конечно же на коктеле из препаратов....
И какое масло кокосовое лучше взять: рафинированное или нерафинированное ( в 2 раза дороже)?
А какой собсвенный вес?