Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[Д.С.]

Значит нужно сдать на индекс НОМА анализ, чтобы понять, есть ли инсулинорезистентность?

Можно и сдать.
А можно и так - после хорошего, обильного полноценно приёма пищи - уже минут через 15-20 - нестерпимо ХОЧЕТСЯ ЖРАТЬ!!!! И можно к доктору не ходить - анализ - готов. Инсулинорезистентность во всей красе.

А ещё... можно посмотреть
в зеркало - абдоминальное ожирение и инсуленорезистентность - корреляция практически 100%.