Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[Сандра]

А вот как тело вегетарианца отреагирует на добавление яиц и тд, - вот тут уж никто не скажет. Возможно, у такого тела уровень воспаления только повысится. И для кето в теле вегетарианца переход на яйца и т.д. может быть только минусом. По крайней мере, в начале. Там же целые колонии в кишечнике надо заново воспитывать

veda! Если Вы правы, то, скорее всего, это верно не только для вегетарианцев: на кето вообще меню весьма специфическое. Во всяком случае, мой кето-рацион весьма далек от обычного. Хотя в "обычной жизни" сладкое и разные прочие "вредности" не ем (ну, почти не ем ), но ведь и сало -- тоже! Может, поэтому после перехода на кето и глюкоза, и СРБ вдруг оказались не в норме. Да еще и вес стоит на месте.

Долго думала: что-то неправильно делаю, или вообще что-то со мной не так? Полистала разные форумы. Оказалось, много нас таких, недоумевающих: вроде бы все делаем "по науке", а получаем бог весть что! И ответов ни у кого нет. Разве что, кроме: все мы разные, кому-то кето-диета подходит, а кому-то противопоказана.

А вдруг, действительно, дело в микрофлоре? У кого-то она перестраивается довольно быстро (потому что была почти такая, как нужно), а у кого-то "тормозит". И тогда выход -- просто подождать?