Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[vladimirfo]

Бесполезности в чем именно? Например, для сердечно-сосудистых заболеваний омега-3 бесполезна

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/...t=AbstractPlus
Русский перевод не соответствует оригиналу. Почему это angina перевели как "стабильная стенокардия" для меня остается загадкой. Исследование о том, как среди больных агниной фрукты снижают риск ССЗ, а жиры/омега-3 повышают риск ССЗ у больных ангиной.
Само исследование - редкое дно. Никакой рецензируемый журнал (peer reviewed) материал такого низкого качества не пропустил бы. На этапе объяснения методов исследования уже хочется плеваться. Почитайте полный текст через sci-hub.cc
Исследователи в шоке от результатов и не могут их объяснить.

https://www.foundmyfitness.com/ebook...ceofomega3.pdf - про важность омега-3 писала Ронда Патрик.
Реальный исследователь с поля нутриентов, с соответсвующими credentials. И примерно так и пишутся научные заметки. На любой чих есть вменяемая ссылка.
Исследования однозначно говорят о пользе омега-3 для больных ССЗ.
Рыба лучше? Конечно!
Но! Если вам нужно БЫСТРО поднять баланс омега3/омега6 - это проще сделать БАДами.
Круз 4 года поднимал баланс омега 3 к омега 6 до 1 к 4, делал он это не без помощи БАДов.

Исследование про ДГК в крови и рак простаты посмотрю чуть позже. Интересная ссылка. Надеюсь, что внутри будет что-то годное)