Супплементы и спортпит(креатин, бцаа, протеин)

[winner]

Не, это совет англоязычного любителя мозговеда-вегетарианца.

А со 100 мг в день пикамилона в день у меня уже бессонница подступает.

У меня ни от никотинки особо ничего не краснело, хоть и до 100 мг съедал за тренировку, ни от пикамилона тем более.
Только прёт . А после ночной - даже после кофе зеваешь, но принял ещё пикамилона, музыку бодрящую - и в путь. В смысле - к штанге.

Но все эти приблуды индивидуальны, это да. Тот вегетарианец по 150 в день пьет. А у меня весь сон пропадет от такой дозы. Кстати - не сразу пропадет. Гм... проверял.

Вообще-то пикамилон (а это - GABA плюс ниацин) употребляется для улучшения сна, более того, рекомендуется принимать перед сном. Странно...