Супплементы и спортпит(креатин, бцаа, протеин)

[Пер Гюнт]

британские ученые на связи:
Открыто неожиданное свойство витамина D

Международный коллектив медиков обнаружил новые свойства витамина D. Посвященное этому исследование опубликовано в журнале British Medical Journal, кратко о нем сообщает издание The Telegraph.

Регулярное (не реже раза в неделю) употребление витамина D позволит до двух раз снизить риск развития респираторных инфекций и, как следствие, защитить от подобных заболеваний более трех миллионов людей каждый год. Особенно данное соединение полезно для тех, кто испытывает его дефицит.

«Это крупное совместное исследование представляет собой первое решительное доказательство того, что витамин D действительно защищает от респираторных инфекций», — сказал профессор Адриан Мартино из Лондонского университета королевы Марии (Великобритания).

Полученные учеными данные основаны на метаанализе нескольких исследований, включающих в себя более 11 тысяч участников из разных стран мира.

Витамин D играет ведущую роль в регулировании абсорбции кальция и стимуляции роста костной ткани. Доказана его эффективность в профилактике рака молочной железы, толстой кишки и предстательной железы, а также ожирения, болезней сердца и депрессии. Недавно ученые показали, что витамин D взаимодействует с генами долгожительства.

[Миклухо Маклаев]

британские ученые на связи:
Открыто неожиданное свойство витамина D

скорее заказное открытие. айхерб сразу начал рассылку с впариванием добавок с витамином D по скидке))))))))))

[Пер Гюнт]

Artem, может и так. Но вот сын у меня в солярии постоянно загорает, и болеет ОРВИ раз в сезон. А дочь не загорает и из соплей не вылезает. Тем более, что это не открытие, а результат метаанализа многих исследований.

[Миклухо Маклаев]

Но вот сын у меня в солярии постоянно загорает, и болеет ОРВИ раз в сезон. А дочь не загорает и из соплей не вылезает.

так у них и возраст разный. а иммунитет, как говорится с годами приобретается. у меня дочь не загорает и тоже тьфу, тьфу, тьфу, не болеет (даже с такими нагрузками). а младшие по нисходящей. старший сын переодически в саду заразу цепляет. а младший (1 год) так вообще не перестает болеть.

[Пер Гюнт]

Artem, про связь иммунитета с возрастом детей соглашусь, но у меня жена, например, сейчас болеет, а я, загорающий, пока держусь. Даже из общих, эволюционных соображений ультрафиолета сейчас северные люди недополучают - наши предки на свежем воздухе и солнце проводили значительно больше времени.

[Миклухо Маклаев]

про связь иммунитета с возрастом детей соглашусь, но у меня жена, например, сейчас болеет, а я, загорающий, пока держусь.

я ни в коем случае не отрицаю пользу солярия и ультрафиолета. я без солнца и ходьбы босиком сам унываю. но хз за счет чего ты держишься. вы же не абсолютно одинаковой жизнью живете.

Даже из общих, эволюционных соображений ультрафиолета сейчас северные люди недополучают - наши предки на свежем воздухе и солнце проводили значительно больше времени.

согласен. я написал в предыдущем посту об этом. но в глубинках все таки есть плюс в этом большем времени на свежем воздухе.

Скрытый текст:

мои прям сейчас на квартале снежные тоннели копают в 3-х метровых горах снега)))

[Миклухо Маклаев]

Пер Гюнт, говоришь наши предки на свежем воздухе и солнце проводили значительно больше времени.

Скрытый текст:

да нам в Юрге по%уй))))) у нас вон шашлыки у подъезда жарят)))) сфотать не успел))) я угораю. и так каждые праздники, а то и просто от фанаря)))

[Пер Гюнт]

Artem,

Скрытый текст:

да нам в Юрге по%уй))))) у нас вон шашлыки у подъезда жарят))))

Я однажды жарил шашлыки на балконе в мангале. Это было в гостях и я был пьян.

[Boss]

Пер Гюнт, говоришь наши предки на свежем воздухе и солнце проводили значительно больше времени.

Скрытый текст:

да нам в Юрге по%уй))))) у нас вон шашлыки у подъезда жарят)))) сфотать не успел))) я угораю. и так каждые праздники, а то и просто от фанаря)))

Ойойой, не надо тут угрожать.
у меня тоже у подъезда шашлыки жарят в мае. Мы тут тоже не лыком шиты.