Супплементы и спортпит(креатин, бцаа, протеин)

[vladimirfo]

garik1981,
Кишечные бактерии питаются масляной кислотой. Которую они получают, ферментируя клетчатку. Притом разные бактерии предпочитают разные виды клетчатки.
Если кишечник у нас с IBS/гастритом (как угодно можно называть, функционирует неоптимально), значит еда, вода, электролиты усваиваются хуже. И основная функция того же протеина будет - делать стул более дорогим.
Мб кишечник просит оптимального питания, поэтому и просит молочку (где есть масляная кислота, особенно в масле)?

Я это в целом к тому, что мб сначала надо организм в целом привести к более оптимальной функции, а затем уже спокойно растить результаты.