Супплементы и спортпит(креатин, бцаа, протеин)

[Spit-it_Out]

garik1981, имхо, добавки нужны когда ты куда то упёрся и уже чётко знаешь в чём рамс. Например не восстанавливаешься или тупо силовые перестали расти. В чём у тебя проблема непонятно... Как по мне, так самые базовые добавки в спортпите так это креатин, бцаа, протеины и, как выяснилось тестобустеры.
Из жиросжигателей мне лично понравился элькарнитин с гуараной, как жир сжигает я хз, а вот бодряк даёт хороший:-)