Спортвики пишет, что обычная доза для качков 4-8 грамма 1-3 раза в сутки. Я по столько и ел их всегда. То есть потолок 24 грамма.
Спортвики пишет, что обычная доза для качков 4-8 грамма 1-3 раза в сутки. Я по столько и ел их всегда. То есть потолок 24 грамма.
Социальные закладки