Пер Гюнт, Пью по 5гр. в день. Куда уж меньше-то? или есть смысл?
Цитата Сообщение от Пер Гюнт Посмотреть сообщение
Какой в этом смысл?
Чтобы концентрация в организма была повыше. Я железом никогда не занимался, да и спортом пренебрегал последние лет 5-6. Поэтому сейчас пытаюсь организм перестроить под регулярные тренировки, 1,5 месяца по-тихоньку подвожу организм к нагрузкам, начиная с малого. Апофеоз нагрузок вижу в железе. Спортпит употребляю в помощь организму, в частности, креатин же имеет свойство накапливаться, вот поэтому и хочу начать тренить с железом на середине 2х месячного курса - когда уже есть запасы.
Примерно как-то так рассуждаю.