Сам по себе я эктоморф, и набирать не очень легко, и зимним жестким набором мяса, юзаю гейнер, конечно не без сала, но набираю.
http://pureproteinmsk.ru/multikomponentnyij-gejner-pureprotein.html
Качество хорошее, да и цена привлекательная, в среднем набираю 3-4 кг за месяц, так что совету