Супплементы и спортпит(креатин, бцаа, протеин)

[Дед Иван]

Тут только что нашел подверждение от специалиста. Ну вот я уже говорил что имеет смысл пить натуральные средства против воспаления. Когда травмы хронические.

Так вот че он говорит: чтобы добавки давали эффект (для суставов) это нужно очень долго по времени их пить. Но когда там сильное воспаление, то эффект будет не очень. Поэтому лучше когда со всеми этими глюкозаминами пьешь натуральные средства противовоспалительные.

Конечно же диклофинак ты там долго не попьешь. Решил мля полечить суставы, а потом оказалось что еще и печень надо лечить)))

[Дед Иван]

Что интересно в этих добавках такое что реально подавляет аппетит ?
Ну реально подавляет, на себе пробовал. Но тут проблема. С одной дозы штырит целый день. Вообще не понятно как можно так сделать чтоб кофеин почти целый день работал . Мне это и не нравивиться что из за этого кофеина потом спать невозможно. Хочу попробовать если возможно найти те компоненты что подавляют аппетит и попробовать их отдельно найти (если возможно).

Dexaprine Ingredients - For Natural, Intense Weight Loss

И VPX Meltdown

[Denis85]

Ну реально подавляет, на себе пробовал. Но тут проблема. С одной дозы штырит целый день. Вообще не понятно как можно так сделать чтоб кофеин почти целый день работал .

Ты точно уверен, что там один кофеин?

[vladimirfo]

Действия кофеина можно продлить (и одновременно смягчить) одним известным способом, который открыли еще в Эфиопии, на родине кофе.
Пить кофе с маслом. Желательно с MCT, если нет под рукой, то пойдет и сливочное, но нужен будет капучинатор, чтобы не было так, что куча масла плавает сверху.

[Denis85]

который открыли еще в Эфиопии, на родине кофе.

А они как справлялись, без капучинатора?

[Denis85]

Во, я сейчас тоже без капучинатора справился - погружным блендером смешал.
Не знаю , как по эффекту - но гораздо вкусней!

[Пер Гюнт]

Я ребенку курс креатина скормил. По 2 грамма в день дней на 30. На его 30 кг насосало кило воды. Кстати, рекомендую супермикронизированный креатин от SAN. Растворяется в соке совсем, желудок не страдает.

[vladimirfo]

А они как справлялись, без капучинатора?

Как и я, размешиваем ложкой. Но сверху плавающий слой масла - на любителя. Мне нравится, но многим нет.

[Denis85]

Кстати, рекомендую супермикронизированный креатин от SAN.

Как раз его сейчас ем, несистематически. По чайной ложке два-три раза в неделю.

[Дед Иван]

Ты точно уверен, что там один кофеин?

Я не очень в этих компонентах шарю. Как я понимаю синеприн это что то типа эфедрина только слабее. Его им и заменили когда эфедрин запретили. Мол из за побочных эффектов. Хотя синеприн тоже их имеет