Что менять в тренировках когда возраст приходит ?

[Denis85]

Это индивидуально очень.
...ну и, если прасибя - на скакалке уже не прыглец, связки ныть начинают. Не спаррингую в контакт, только пятнашки и техника по заданию. Тяжелые веса в приседе и становой не тревожу.
Всё остальное вроде так же.

[Max777]

Это индивидуально очень.
...ну и, если прасибя - на скакалке уже не прыглец, связки ныть начинают. Не спаррингую в контакт, только пятнашки и техника по заданию. Тяжелые веса в приседе и становой не тревожу.
Всё остальное вроде так же.

Denis85, а сколько лет тебе?