обмен рецептами еды для спорта (но чтобы просто приготовить)

[Дед Иван]

Либидо не пропорционально количеству тестостерона

И самое интересное что по идее не пропорционально количеству жира в диете. Т.е. когда его ниже 50г, то проблемы с гормонами начнутся. Но если больше, то не факт что будет еще лучше. У меня был эффект по началу. Но щас либидо как всегда обычно на дефиците калорий)
Кожа и суставы да, себя по другому чувствуют когда 50г и 200г жира. Разница огромная