Цитата Сообщение от Denis85 Посмотреть сообщение
Там сахар есть везде (сахароза).
Чем больше сахара - тем больше эффект будет. И наоборот.
Соответственно, от мёда и бананов - максимальный, от груш или черники - минимальный.
Разве не глюкоза как раз нужна? Тем более что в бананах углеводов не так много.