обмен рецептами еды для спорта (но чтобы просто приготовить)

[Раздолбай]

вприкуску с сырым луком съедаешь.

Да уж, действительно просто, и льняное масло уже не надо

Скрытый текст:

с таким запахом изо рта))

Тут посмотрел в инете, в шпинате в 100г получается 1.4 углеводов

как то встречал какой то рейтинг полезности продуктов, что ли... помню третьим шла пророщенная пшеница а первым стоял шпинат

Вот говорят некоторые углевод есть углевод, жир есть жир и т.д.
Вот посмотрю я на человека который попробует эти 5 грам углеводов из каких нибудь чипсов получить в день.

Зато там канцерогена много, в чипсах этих))
...
Чет достало меня все это нездоровье и я как то совершено неожиданно решил посидеть на "идеальной" йоговской диете, которая состоит из молока и фруктов... Может дело в оч вкусном разливном сыром молоке 36р/л?
Далеко ездить правда, а взяв много - очень много пью...
Редко то, что я не ем меда и не пью чая при этом, прикольно так... Посмотрим как и че будет