Цитата Сообщение от Д.С. Посмотреть сообщение
Шпинат от 2 до 0.42 грамма углеводов. На 400 грамм - 8-1,68 углеводов.
Вот говорят некоторые углевод есть углевод, жир есть жир и т.д.
Вот посмотрю я на человека который попробует эти 5 грам углеводов из каких нибудь чипсов получить в день. А на этих 400г шпината в день еще и тренироваться можно))

Тут опыт был. Человек ел одно и тоже количество еды только из разных ресурсов: всякий фастфуд и другое гавно и из нормальных источников.