Цитата Сообщение от NAFL Посмотреть сообщение
Я высказал свое ИМХО относительно понимания депрессии
Депрессия - это заболевание.
Ваше понимание диагнозов этого заболевания не совпадает с пониманием современной медицины.
Общие рекомендации специалистов (когда у человека есть подозрения на депрессию) - это пройти самотестирование по предложенным мной опросникам, и в случае подтверждения подозрений - обратиться к врачу.
Ну а, врач посоветует гулять на свежем воздухе в светлое время суток, высыпаться, правильно питаться, плавать. Также обязательно проверить гормональный уровень. Если там все норм, а проблемы есть - индивидуальный подбор СИОЗС и когнитивная психотерапия, в сочетании.