усталость,перетрен и тд.

[NAFL]

Denis85, я ни на этом форуме, ни на каком то другом диагнозов не ставил и не буду. Я не психиатр, я психолог, причем уже 10 лет как ушел из практики в науку. Я высказал свое ИМХО относительно понимания депрессии, как и любой участник форума (правда я немного знаком с этой проблемой на практике и в теории). Вот если бы я поставил диагноз по переписке и начал бы предлагать лечение... тогда ой. Если кто то хочет поставить себе или кому то другому диагноз по переписке на основе МКБ10 вот тогда действительно проблемы с адекватностью. Мир, дружба... эту тему продолжать не хочу.

[Denis85]

Я высказал свое ИМХО относительно понимания депрессии

Депрессия - это заболевание.
Ваше понимание диагнозов этого заболевания не совпадает с пониманием современной медицины.
Общие рекомендации специалистов (когда у человека есть подозрения на депрессию) - это пройти самотестирование по предложенным мной опросникам, и в случае подтверждения подозрений - обратиться к врачу.
Ну а, врач посоветует гулять на свежем воздухе в светлое время суток, высыпаться, правильно питаться, плавать. Также обязательно проверить гормональный уровень. Если там все норм, а проблемы есть - индивидуальный подбор СИОЗС и когнитивная психотерапия, в сочетании.