усталость,перетрен и тд.

[Дед Иван]

Да не, у меня с нервами уже давно более, чем хорошо.
Перед подходом могу себя накручивать только если сомневаюсь во взятии. Ибо адреналин дает нехилую прибавку. А сейчас работаю по принципу - прибавляй вес, когда предыдущий становится слишком легким. Тут и никаких вопросов с накруткой НС нет. Да и связкам так жить в кайф.
Вот только в июле, когда зарубился делать силовые через день, связкам поплохело. Но как это почувствовал, свернул программу. Сразу же.

Связкам очень плохо когда всякой селуяновщиной занимаешься))
Мне пусть даже вес большой будет, пусть даже объем большой будет. Но не будет тренек хотя бы неделю на одну и туже группу мышц. Это все проверенно уже))