усталость,перетрен и тд.

[Дед Иван]

Основные признаки перетрена-отсутствие аппетита и сбой пищеварения,плохое засыпание.А усталость по утру ещё ни о чем не говорит.

Отсутсвие пампинга на треньке, отсутствие стояка по утрам, головная боль утром. Тестостерон отвечает за жидкости в организме.
Ну и самый самый признак - это нежелание тренероваться

[Dudin Oleg]

Отсутсвие пампинга на треньке, отсутствие стояка по утрам, головная боль утром. Тестостерон отвечает за жидкости в организме.
Ну и самый самый признак - это нежелание тренероваться

Нежелание тренироватса..может быть признаком отсутствия мативации и просто лени..если чесно.

[Дед Иван]

Нежелание тренироватса..может быть признаком отсутствия мативации и просто лени..если чесно.

Да неа
Ну как может не быть мотивации тренироваться !?

[Д.С.]

Да неа
Ну как может не быть мотивации тренироваться !?

Однажды, и было это давненько, как-то раз ну не очень хотелось начинать тренировку...Всё прикидывал, как отложить на другой день... и что замутить вместо неё... вот так ходил, ходил...
(а надо сказать, план почти всегда у меня в дневнике уже заранее нарисован...) ... сомневался... потом глянул в программу, зарядил штанги-гантели и начал её, родимую. Через минут десять, наверное, и куда это мутное нежелание тренироваться испарилось?
Тренировка прошла плодотворно и с замечательным эмоциональным подъёмом.
Вот с тех пор любые сомнения - а надо ли, может перенести (?) - умирают, не особо-то и не испортив настрой.

Вот умотаться и сократить тренировку - это могу. Или почуяв нарастающие травмы сухожилий - изменить направление тренировок. Но чтобы забить на них? Это только по плану. Вот, например, сейчас отдохнул 5 дней. Специально взял так билеты на поезд, чтобы приезд попал на пятницу и чтобы до понедельника не попасть в зал.